Ben je hoog sensitief?

Beantwoord iedere vraag met wat je eerste gevoel je ingeeft. Antwoord met ‘ja’ als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat. Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt.
 

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.    JA/NEE 

Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen.    JA/NEE
 

Ik ben nogal gevoelig voor pijn.    JA/NEE
 

Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer of een andere plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.    JA/NEE 

Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.    JA/NEE 

Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.    JA/NEE 

Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.     JA/NEE 

Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.     JA/NEE
 

Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.    JA/NEE
 

Ik ben nauwkeurig en/of diepgaand.    JA/NEE
 

Ik schrik gemakkelijk.    JA/NEE
 

Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.    JA/NEE
 

Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen).    JA/NEE 

Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.    JA/NEE

Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.    JA/NEE 

Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of TV –shows.    JA/NEE 

Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.    JA/NEE
 

Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed ор mijn concentratievermogen of mijn humeur.    JA/NEE 

Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.     JA/NEE 

Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.    JA/NEE 

Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.    JA/NEE 

Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers wordt gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.    JA/NEE 

Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.    JA/NEE
 

JOUW SCORE
Als je veertien of meer vragen met ‘ja’ hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoog sensitief
Maar eerlijk gezegd is er geen enkele psychologische test zo betrouwbaar dat je je leven erop zou moeten baseren. 

Als je slechts één of twee vragen met ‘ja’ hebt beantwoord maar ze zijn wel uitzonderlijk-waar voor jou, dan mag jij je wellicht ook hoog sensitief te noemen. 

Als je nu meer duidelijkheid hebt dat je hoog sensitief bent kun je jezelf wellicht beter begrijpen en kun je leren anders te functioneren in de niet-zo-gevoelige hedendaagse wereld. 

Ik kan je op dit pad begeleiden en samen kunnen we er voor zorgen dat jij een gelukkiger leven gaat leven, fijnere relaties kunt opbouwen en onderhouden, beter functioneren binnen je werkomgeving en wellicht meer inkomen genereren.  

Neem vrijblijvend contact met mij op voor een kennismakingsgesprek.